パーソナル コーチングシリーズ
誰かに伴走してもらうことで、
実践は根を張っていく
約3ヶ月・6回のプライベートセッション。あなたの生活や状況に合わせて、自分だけの静かな習慣をつくっていきます。
ホームへ戻るこのシリーズが届けるもの
「続けられる」という感覚を、
一緒につくっていく
このコーチングシリーズは、あなたが自分の実践を自分で続けられるようになることを目指しています。ファシリテーターがいなくなった後も、日常の中に静けさが残るように。
固定されたカリキュラムはありません。各セッションの内容はあなたと対話しながら決めていきます。今の状況、今の課題、今の一歩。それだけを見ていきます。
あなたの状況に合わせて
忙しい平日、不規則なスケジュール。どんな生活リズムにも合わせて設計します。
日英どちらでも
セッションは日本語・英語のどちらでも進められます。
セッション間もつながる
セッションとセッションの間も、短い文章でのやり取りができます。
あなたの今に、寄り添いたい
「ひとりでやろうとすると、
どこかでつまずく」
本を読んだり、アプリを試したりしてみた。でも、何かが引っかかって続かなかった。あるいは、やり方は分かるのに、それが自分の生活にどう合うのかが見えなかった。
「自分には向いていないのかもしれない」と思ったことがあるとしたら、それはやり方の問題ではなく、自分の状況に合った形を見つけられていなかっただけかもしれません。
このシリーズは、そこから始まります。正解のやり方を教えるのではなく、あなたにとっての正解を一緒に探していく場所です。
このシリーズのアプローチ
決まった答えではなく、
あなたの答えを
セッションは固定されたプログラムではなく、あなたとの対話から生まれます。前回の実践でどんなことがあったか、今週の状態はどうか、そこから次の一歩を一緒に考えます。
「毎朝5分だけ試してみた」「思っていたより難しかった」「こういう時は続けられた」、そういう小さな気づきを積み重ねていくことが、このシリーズの核心です。
ファシリテーターはあなたに何かを課したり、評価したりしません。ただ、一緒に考え、次の一歩を見つけるために存在しています。
3ヶ月間の流れ
ゆっくりと、でも着実に
第1回：今の状況を整理する
今の生活、これまで試してきたこと、求めているもの。急がずに、丁寧に聴きます。ここから実践の形が見えてきます。
第2〜4回：試しながら、形にしていく
実際に試した実践を振り返り、何が合っていて何がそうでなかったかを一緒に見ていきます。セッション間の短いやり取りも使いながら、日常に静けさを根づかせていきます。
第5〜6回：自分で続けられる形へ
シリーズが終わった後も、あなた自身が続けていけるように。無理のない、自分のものになった実践の形を確認していきます。
ご投資について
¥120,000（シリーズ全体）
約3ヶ月・6回のセッション全体を通じた価格です。お支払いのタイミングについては、お申し込みの際にご相談いただけます。
シリーズに含まれるもの
- プライベートビデオセッション 6回（各回約60分）
- セッション間の文章によるフォローアップ
- 日本語・英語 どちらでも対応
- あなたの生活スケジュールに合わせた日程調整
- 固定カリキュラムなし — 対話から生まれる個別設計
- 経験・年齢を問わず、どなたでも参加できます
なぜ、伴走が効くのか
ひとりでは見えにくいことが、
対話の中で見えてくる
実践が続かない理由のひとつは、「うまくいかなかった時にどうすればいいか分からない」ことにあります。外側から一緒に見てくれる存在がいると、それが変わります。
このシリーズは、決まった型を教えるためにあるのではなく、あなたが自分に合った型を見つけるための場所です。3ヶ月後、あなたが「これなら続けられる」と感じられるものを手にしていることを目指しています。
6回
プライベートセッション
約3ヶ月
シリーズ期間
日英
対応言語
安心してご検討ください
合うかどうか、まず話してみてください
このシリーズがあなたに合っているかどうかは、お話しする前には分かりません。だから、お問い合わせはあくまでも「少し聞いてみる」程度のものでかまいません。
申し込みや決断を迫ることは一切しません。まず、どんなことを求めているのかを一緒に確認する時間から始めます。それだけです。
始め方
シンプルな、3つのステップ
フォームからご連絡ください
今の状況や気になっていることを、思いつくまま書いていただければ十分です。
短い確認のやり取り
メールで少しお話しし、このシリーズがあなたの状況に合っているかどうかを確認します。
第1回セッションの日程を決める
あなたのスケジュールに合わせて、ゆとりのある日時を一緒に選びます。
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