このサービスが届けるもの
毎週更新される、静かな時間の蓄積
会員になると、呼吸練習・身体への気づき・穏やかな夜のルーティン・短い朝の振り返りなど、目的と時間で整理された200以上のセッションにいつでもアクセスできます。
新しいセッションは毎週追加され、過去のものもすべて残ります。「今日は5分だけ」という日も、「じっくり45分向き合いたい」という日も、どちらも受け入れてくれる場所です。
その日の状態に合わせて
長さ・内容・目的から選べるので、今日の自分に必要なものを見つけやすい。
毎週、新しいコンテンツ
実践が単調にならないよう、週ごとに新しいセッションが加わります。
積み重なる習慣
小さな実践が、時間をかけてゆっくりと日常を変えていきます。
もしかして、こんな感覚がありますか
「続けたいのに、続けられない」
その気持ち、よく分かります
瞑想や呼吸法に興味はある。でも、毎日決まった時間を作るのが難しい。アプリを入れたものの、どこから始めたらいいか分からなくて、そのまま使わなくなってしまった。
あるいは、「特別な準備が必要なんじゃないか」「ちゃんとやらないといけない」というプレッシャーを、どこかで感じていませんか。
このライブラリは、そういう構えを少しほぐすために作られています。正しいやり方より、今日の自分に合った過ごし方を。
わたしたちのアプローチ
「今日の自分」を起点に、
選べる設計
セッションは、目的（呼吸・身体・夜の静まり・朝の始まり）と時間（5・10・20・45分）の2軸で整理されています。「今日は眠る前に10分だけ」という選び方でいい。
ファシリテーターの声と構成は、急かさず、評価せず、ただ静かに案内することだけを大切にしています。何かを達成しようとしなくていい。ただ、耳を傾けるだけでいい。
毎週更新されるコンテンツは、季節や生活のリズムに合わせたテーマで制作されます。5月の内容と11月の内容は、少し違う。そういう細やかさを大切にしています。
会員になるとどうなるか
日常の中に、小さな余白が生まれる
すぐに始められる
会員登録後すぐにライブラリ全体にアクセスできます。インストールや特別な機器は必要ありません。
毎週、新しいセッションが届く
週に1〜2本のペースで新しいコンテンツが追加されます。過去のものはいつでも戻って聴けます。
ライブラリが育っていく
会員期間が長くなるほど、使えるコンテンツの幅が広がります。自分だけのライブラリのように。
忙しい平日にも、静かな夜にも
朝5分の短いものから、週末のゆったりした45分セッションまで。生活のどの場面にも合わせられます。
ご投資について
月額 ¥36,000
月に一度のご請求で、その月のライブラリ全体にいつでもアクセスできます。1日あたりに換算すると、静かな時間への、小さな投資です。
会員に含まれるもの
- 200本以上の音声セッションへの無制限アクセス
- 毎週追加される新しいセッション
- 目的・時間別に整理されたナビゲーション
- 5分〜45分まで、さまざまな長さのセッション
- 過去のすべての収録コンテンツへのアクセス継続
このアプローチについて
短くても、続けることに意味がある
呼吸や身体への注意を定期的に向けることが、日常の緊張を和らげるひとつの手段として、多くの実践者に取り入れられてきました。このライブラリは、そうした実践を、特別なものにせず、日常の一部として続けやすくすることを目指しています。
成果を測る尺度はひとつではありません。「少し眠りが深くなった気がする」「朝の気持ちが少し落ち着いている」、そういった小さな変化が積み重なることを、わたしたちは大切にしています。
200+
収録セッション数
目的と長さで整理された、実用的なライブラリ
毎週
新コンテンツ追加
飽きのこない、育ち続けるライブラリ
安心してご利用いただくために
まず、聞いてみることから
「自分に合うか分からない」という気持ちは、自然なことだと思います。だからこそ、お問い合わせは義務でも契約でもありません。気になることがあれば、気軽にメッセージをください。
このライブラリが今の自分に合っているかどうか、一緒に考えることができます。押しつけや、急かすことは一切しません。
始め方
3つのステップで、静かな実践へ
フォームからご連絡ください
ご質問でも、ご関心の表明でも。どちらでも歓迎です。
詳細と手順をご案内します
メールにてご連絡し、ご登録の流れをわかりやすくお伝えします。
今日からライブラリを使い始める
登録が完了したその日から、すべてのセッションにアクセスできます。
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